# Упражнения

читать 3 мин.
0 19

Важно быстро и вслух читать упражнения на дикцию, чтобы улучшить произношение. Приведены примеры таких упражнений, включая скороговорки и труднопроизносимые фразы.

Перепост
Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 30

Упражнение 'планка' - это статическое упражнение, которое укрепляет мышцы спины, живота, ягодиц, ног и рук. Задачей является увеличение времени, которое вы тратите на него в течение 4-х недель. В конечном итоге ваше тело станет сильнее и красивее.

Перепост
Прочитать полностью